GRAFIK

GRUPA POCZĄTKUJĄCA

Przeznaczona dla osób zaczynających praktykę jogi oraz praktykujących nieregularnie. W grupie tej poznasz podstawowe pozycje jogi (asany) i sposób ich wykonywania,

ze szczególnym uwzględnieniem pozycji stojących, które budują siłę i wytrzymałość, elastyczność ciała oraz poczucie równowagi.

 

GRAFIK ZAJĘĆ :

 

GRUPA POCZĄTKUJĄCA   

Poniedziałek       18.00 - 19.10   

Czwartek             18.00 - 19.10 

 

GRUPA OGÓLNA

Poniedziałek        19.30 - 21.00 

Czwartek              19.30 - 21.00

MIEJSCE ZAJĘĆ : 

 

Szkoła Podstawowa nr 91

Sala gimnastyczna, ulica Sempołowskiej 54 

 

 

GRUPA POCZĄTKUJĄCA

Przeznaczona dla osób zaczynających praktykę jogi oraz praktykujących nieregularnie. W grupie tej poznasz podstawowe pozycje jogi (asany) i sposób ich wykonywania, ze szczególnym uwzględnieniem pozycji stojących, które budują siłę i wytrzymałość, elastyczność ciała oraz poczucie równowagi.

JOGA NA BISKUPINIE  STUDIO JOGI

Do dyspozycji ćwiczących są maty, klocki, paski i koce.

W razie pytań proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny.

 

Zapraszam wszystkich chętnych!

Copyright © 2017. Szkoła jogi Joga na Biskupinie.  Wszelkie prawa zastrzeżone.

GRUPA OGÓLNA

Przeznaczona dla osób regularnie praktykujących jogę od co najmniej 6-ciu miesięcy. Wymagana jest umiejętność wykonywania podstawowych asan w stopniu

umożliwiającym naukę bardziej zaawansowanych pozycji jogi w tym pozycji odwróconych Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) i Salamba Sirsasana

(stanie na głowie). Wyższy stopień intensywności praktyki.