JOGA NA BISKUPINIE   STUDIO JOGI

     W związku z nadchodzącymi feriami zmienia się Grafik zajęć w lutym.

 

  • W okresie od 09 do do 25 lutego zajęć nie będzie    

  • Zajęcia z czwartku 09 lutego są przeniesione na środę 08 lutego   

  • Pierwsze zajęcia po feriach odbędą się w poniedziałek 27 lutego

Aktualności                                              

W związku z feriami zmienia się Grafik zajęć w lutym.

►W okresie od 09 do do 25 lutego zajęć nie będzie.

►Zajęcia z czwartku 09 lutego przeniesione są na środę

    08 lutego.

►Pierwsze zajęcia po feriach 27 lutego w poniedziałek .

NAUCZYCIEL

 

Irena Zamirska-Pietrek

 

Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara (dyplom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie).

 

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha jogi (AZS Politechniki Częstochowskiej). Uprawnienie nadane przez Ministra Sportu i Turystyki.

Z jogą jestem od 2003 roku. Pierwsze lata praktyki rozwijałam we Wrocławiu w Szkole Jogi Darka Wojteczka, który rozbudził we mnie ogromny zapał do tej sztuki. Regularnie biorę udział w warsztatach wysoko kwalifikowanych nauczycieli w Polsce i na świecie, pogłębiając swoje doświadczenie i rozumienie jogi. Jestem członkiem SJIP -  Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.

 

 

                              

 "Słowa nie mogą wyrazić wartości jogi.

 Trzeba jej doświadczyć." B.K.S. Iyengar 

www.joga.org.pl
www.joga.org.pl

GRAFIK

GRAFIK ZAJĘĆ :

 

GRUPA       POCZĄTKUJĄCA        OGÓLNA

Poniedziałek       18.00 - 19.10             19.30 - 21.00

Czwartek             18.00 - 19.10             19.30 - 21.00

 

 

GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Przeznaczona dla osób zaczynających praktykę jogi oraz praktykujących jogę nieregularnie. Tutaj poznasz  sposób wykonywania podstawowych pozycji jogi (asany), ze szczególnym uwzględnieniem pozycji stojących, które budują siłę i wytrzymałość, elastyczność ciała, oraz poczucie równowagi.

 

 

GRUPA OGÓLNA
Przeznaczona dla osób regularnie praktykujących jogę od co najmniej 6-ciu miesięcy. Wymagana jest znajomość podstawowych asan w stopniu umożliwiającym naukę bardziej zaawansowanych pozycji jogi w tym pozycji odwróconych Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) i Salamba Sirsasana (stanie na głowie). Wyższy stopień intensywności praktyki.

 

 

Do dyspozycji ćwiczących są maty, klocki, paski i koce. W razie pytań proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny.

 

 

Zapraszam wszystkich chętnych!

CENNIK

GRUPA POCZĄTKUJĄCA

czas zajęć 60 minut

 

 1 spotkanie -  30 PLN

4 spotkania -  90 PLN

6 spotkań   - 120 PLN

  8 spotkań   - 140 PLN  

    GRUPA OGÓLNA

  czas zajęć 90 minut

 

1 spotkanie  -   30 PLN

4 spotkania - 100 PLN

6 spotkań    - 130 PLN

8 spotkań    - 150 PLN

REGULAMIN

Regulamin uczestnika zajęć:

 

1.   Przyjdź najpóźniej 5-10 minut przed zajęciami.

2.   Osoby niepełnoletnie uczestniczą w zajęciach tylko

     za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów, którzy  

     potwierdzą zaznajomienie się z  regulaminem.

3.  Podczas zajęć ćwiczymy w skupieniu i koncentracji.

     Obowiązuje cisza.

4.  Przed zajęciami wyciszamy telefon.

5.  Nie poprawiamy innych uczestników zajęć bez

     polecenia nauczyciela.

6.  Najlepiej ćwiczy się z pustym żołądkiem, nie jedz

     2-3 godziny przed zajęciami.

7.  Ważność karnetu wynosi 30 dni od daty zakupienia i

     nie podlega przedłużeniu. Pieniądze za zajęcia

     niewykorzystane nie są zwracane.

8.  Jeżeli właściciel karnetu nie wykorzysta wszystkich

     zajęć w terminie jego ważności może odzyskać

     utracone zajęcia. Zostaną one dopisane do karnetu,

     który wykupi najpóźniej do 7 dni od daty utraty

    ważności poprzedniego karnetu. Zajęcia wykupione w

    nowym karnecie wraz z  zajęciami dopisanymi muszą

    być  wykorzystane w terminie ważności nowego

    karnetu, niewykorzystane nie mogą być przepisane

    ponownie.

9.  Szkoła nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy

    pozostawione w szatni.

10.  W przypadku ciąży lub przebytych urazów i kontuzji,

     oraz jakichkolwiek problemów zdrowotnych, musisz

     skonsultować z lekarzem możliwość uczestniczenia w 

    zajęciach ćwiczeń jogi. O ewentualnych ograniczeniach

    koniecznie powiadom nauczyciela. Zaniedbując ten

    obowiązek narażasz swoje zdrowie !

11. Wszelkie problemy zdrowotne i   menstruację należy

    zgłosić nauczycielowi przed zajęciami.

12.  Uważnie obserwuj swoje ciało aby uniknąć kontuzji.

 W zajęciach uczestniczysz na własną odpowiedzialność.

13.  Jeżeli podczas zajęć doznasz uczucia osłabienia,

     zawrotu głowy, nadmiernego napięcia lub innego

     dyskomfortu natychmiast poinformuj nauczyciela.

14. Nie ćwiczymy po dłuższym pobycie w upalnym

      słońcu oraz bezpośrednio po saunie.

KONTAKT

  Miejsce zajęć : 

   Szkoła. Podst. nr 91, sala gimnastyczna

   ulica Sempołowskiej 54      

 

  Kontakt :

   Irena Zamirska - Pietrek 

   tel. 609 569 120     email  : joga.na.biskupinie@onet.eu

POWRÓT
POWRÓT

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie upoważnił SJIP do przyznawania Certyfikatu nauczycielom, którzy mają odpowiednie kompetencje do uczenia jogi zgodnie z metodą IYENGARA® .

 

Certyfikat stanowi  gwarancję dla uczniów, że  nauczyciel który go posiada jest  przygotowany do bezpiecznego prowadzenia zajęć jogi, ma odpowiednią wiedzę i umiejętności.

Wejdź !

znajdziesz wiele ciekawych informacji

CERTYFIKAT IYENGARA

AKTUALNOŚCI

< MENU

Aktualności

Aktualności

Copyright © 2017. Szkoła jogi Joga na Biskupinie  Wszelkie prawa zastrzeżone.

Copyright © 2017.  Joga na Biskupinie.  Wszelkie prawa zastrzeżone.

GALERIA

Powrót
Powrót